Una de las cualidades que debe poseer toda persona al momento de querer abandonar el cigarrillo es la motivación, no hay arma mas poderosa para afrontar esta batalla, por ende cada persona tiene que conseguir su razón su motivo por la cual no rendirse, si no la has conseguido aun aquí te dejamos una serie de razones por las cuales debes dejar de fumar
Razones para Dejar de Fumar
Eres más Propenso a Enfermarte
El cigarrillo paraliza los mecanismos de defensa naturales del cuerpo. El humo del cigarrillo puede disminuir el sistema inmunológico del cuerpo Además nuestro sistema produce glóbulos blancos para responder a lesiones, infecciones y diferentes tipos de cáncer, y el fumar produce que estos glóbulos tengan un recuento alto debido a que el cuerpo tiene que estar en continuo cuidado por los daños del cigarrillo al sistema. Lo que es más, fumar altera el sistema de defensa natural del tracto respiratorio, por lo que los fumadores son más propensos a sufrir de infecciones bacterianas simples. Ademas de ello la persona queda mas propensa a sufrir de cáncer, enfermedades respiratorias, presión arterial alta, problemas cardíacos, infartos y enfermedades cerebrovasculares.
Pierdes Masa Muscular y Potencia Física
Los cigarrillos afectan tu sistema cardiovascular, reduciendo la circulación de la sangre por los órganos, lo que produce que muchas personas pierdan fuerza en sus músculos e inclusive con el tiempo empiecen a perder masa muscular. Todo esto sucede debido al que fumar monoxido de carbono impides que el oxigeno llegue de forma eficiente a tus músculos por ende los mismos no pueden producir energía para las labores. De esta misma razón parte que los fumadores no puedan realizar una actividad física por mucho tiempo, en pocas palabras limitas tu potencial te vuelves mas débil con el tiempo.
Tus Hijos Tendrán Mayor Posibilidad de Ser Fumadores
No es ninguna sorpresa que los hijos de fumadores sean más propensos a fumar, un hijo siempre quiere parecerse a su padre y si tu como persona le muestras cada día como fumas, es inevitable que con el tiempo ellos también lo hagan, pero incluso si dejas de fumar antes de que nazcan, tus hijos pueden llegar a tomar el hábito. Un estudio reciente publicado en la revista Pediatrics encontró que los hijos de los fumadores actuales y ex fumadores tienen la posibilidad de 23 a 29 por ciento en caer en esta adicción, en comparación con solo el ocho por ciento de los hijos de los no fumadores.
Los Niveles de Nicotina en los Cigarrillos son más Elevados
En una investigación realizada por investigadores de la
Escuela de Salud Pública de Harvard, se encontró que los niveles de nicotina en
los cigarrillos subieron un 11 por ciento en la última década. Así que
incluso si has limitado tu hábito de fumar a solo los fines de semana
o menos cigarrillos al día, es muy probable que mantengas el consumo del mismo
nivel de nicotina. Inclusive si piensas que fumando cigarros light, puedes
librarte de este mal estas equivocado. De acuerdo con un artículo sobre el caso en el
British Medical Journal, los investigadores encontraron que las personas fuman
más y más profundo los cigarrillos light, llenando sus pulmones con un material
más tóxico de lo que obtendrían de los cigarrillos regulares.
Aumenta la Fertilidad y Previene la Disfunción Eréctil
Algo que muchos fumadores no saben, es el daño que genera el cigarrillo en la vida sexual de una persona, para una mujer los efectos que tiene el cigarrillo son variados, pero entre lo mas relevante esta que las mujeres que fuman tienen mas dificultades para quedar embarazada comparadas con las No fumadoras. Vea Efectos de fumar en la vida sexual de la mujer. En los hombres el cigarrillo puede producir varios efectos entre ellos la disfunción eréctil un problema de suma importancia para cualquier hombre y que puede generar graves problemas en su vida. Vea Efectos del cigarrillo en la vida sexual del hombre.
Vas Dejando un Rastro Invisible Peligroso para tus Seres Queridos
¿Has oído hablar del humo de tercera mano? A diferencia del humo de segunda mano, que sucede cuando los no fumadores tienen el contacto con el humo real en su presencia, el humo de tercera mano son los agentes tóxicos que quedan en las superficies mucho tiempo después de que un fumador haya dejado el área. Se quedan en la superficie y cuando las superficies son ropa o alfombras, el peligro para los niños es especialmente grave. Vea Humo de tercera mano peligro invisible.
Mis Seres Queridos me lo Agradecerán
Seras un excelente ejemplo para tus hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo y tus otros seres queridos estarán orgullosos de ti, los protegerás de los peligros del humo de segunda mano y tus hijos crecerán más sanos Tendré más energía para hacer las cosas que te gustan con tus amigos y familiares. Ademas podrás compartir mejores momentos con todos ellos.Al Dejar de Fumar te Ahorras Mucho Dinero
Un reciente estudio confirmo que en los estados unidos, una persona que compra una caja de cigarrillo diaria puede llegar a gastar hasta 3000 dolares al año, una cantidad de dinero significativa, si contamos que hay personas que fuman mas de una caja diaria esta suma de dinero puede elevarse mucho mas.
Por ultimo y tal vez la mas importante razón es que al dejar el cigarrillo tu salud mejora inmediatamente, luego de 20 minutos ya tu cuerpo empieza a sentir el cambio y los beneficios de haber dejado este terrible habito. Entonces que esperas comienza a buscar el método para dejar de fumar que se adapte mejor a ti. Escoge un método para dejar de fumar. Y comienza una vida mas saludable
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